Det tilbyder jeg
Gennem terapi kan vi skabe større balance mellem det, der udfordrer dig, og det, der styrker dig. Når du får øje på dine mønstre og reaktioner, bliver det ofte lettere at mærke, hvad du har brug for, og hvad der kan give dig mere ro og overskud. Terapien giver dig mulighed for at finde nye måder at handle på, som føles meningsfulde og rigtige for dig.
Jeg tilbyder individuel samtaleterapi og parterapi.
Hvorfor terapi?
Du kan komme i terapi, hvis du oplever stress, uro eller negative tanker og følelser.
Det kan være, du står i en livsovergang, et brud, en sorg eller er i tvivl om retningen i dit liv. Måske kæmper du med lavt selvværd, indre kritik eller relationer, der er svære at være i.
Det kan også være en mere stille oplevelse af tomhed, utilfredshed eller en fornemmelse af at have mistet kontakten til dig selv.
Uanset hvad du kommer med, er der plads til det her. I et nærværende og respektfuldt rum undersøger vi sammen det, der fylder hos dig, med nænsomhed og åbenhed.
Sådan foregår terapien
En terapisession varer 55 minutter og foregår i et trygt og fortroligt rum. Vi begynder med det, der fylder for dig her og nu, ved at du sætter ord på det, du oplever, og jeg hjælper med at folde det ud.
Sammen undersøger vi dine tanker, følelser og reaktioner og ser på de mønstre, der kan påvirke din trivsel og dine relationer. Undervejs kan der opstå nye perspektiver og en dybere forståelse af dig selv og det, du står i.
Målet er, at du går herfra med større klarhed, en oplevelse af at være blevet mødt og med blik for nye handlemuligheder, der kan skabe mere ro og overskud i dit liv.
Som psykoterapeut arbejder jeg med en bred teoretisk og metodisk værktøjskasse. Jeg tror ikke på, at one size fits all. Mine klienter kommer fra hver deres udgangspunkter og med hver deres udfordringer, og ingen mødes og behandles ens.